痤疮有哪些预防措施

 　　济南肤康中研医院医师介绍，有很多朋友的青春期都是在和痤疮一起过的，痤疮给皮肤造成了很大的破坏，更是影响到给人的视觉外观，不过想要的去除痤疮还真是不容易，而且很多患者容易留下疤痕，因此大家需要提前做好痤疮的预防，尽量让自己远离痘痘。

　　痤疮有哪些预防措施？

　　1、生活有规律

　　睡眠充足，限制多脂、多糖饮食，不要暴饮暴食，忌饮洒和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。来源：痤疮的预防措施之一。

　　2、多洗脸

　　早、晚用温热水及复方硫磺软皂等洗脸，不断地将多余的油脂和污物细菌等清洗干净，并且要避免使用含油脂较多的劣质化妆品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反应。

　　3、清淡饮食

　　青春期男女为保持身心健康，痤疮的预防应吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，不偏食，调节消化系统，注意补充多种维生素及微量元素，如钙、磷、锌、硒的摄人，以保证毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。

　　4、不要随意动“脸”

　　一旦出现黑头粉刺，自己不要随意去挤捏，否则会引起皮胎通道损伤而加重堵塞，还会使游离脂肪酸被挤入真皮，使痤疮更加红肿、增大，甚至扩大感染，把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦，发生化脓性脑膜炎。这也是常见的痤疮的预防措施。

　　温馨提示：为了自身的健康，广大痤疮患者需要及时去正规医院接受治疗，要有耐心，积极配合医生，相信不久便能治好了。如果还有疑问，请在线咨询医生进行了解。