长了粉刺怎么去除

 　　北京华科中西医结合医院医师介绍，脸上如果长了粉刺，会严重影响面部的美观，给患者造成极大的困扰，粉刺是青春期发育过程中常见的一种现象，多发于正常健康的男女青少年。 不过由于各种内外因素的影响，许多人虽然过了青春期，但是依然会有脸上长粉刺的现象。那么，长了粉刺怎么去除呢？关于这个问题，下面来看北京华科中西医结合医院医师的解答。

　　长了粉刺怎么去除？

　　一、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，不要长了粉刺就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

　　二、保持皮肤清洁，每天2-3遍用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使粉刺加重。

　　三、在饮食方面要注意“四少一多”“即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃”发物“（如鱼、虾、牛羊肉等），平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物（如蔬菜、水果）。

　　四、在生活方面尽量不吸烟，不喝酒及浓茶等，长有活动性、炎症性粉刺（如丘疹、脓疮）的爱美者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对粉刺不利。

　　温馨提示：为了自身形象，广大青春痘患者要选择正确的方法治疗，还是去正规医院接受治疗，要有耐心，积极配合医生，相信不久便能治好了。如果还有疑问，请在线咨询医生进行了解。