预防青春痘有哪些方法

 　　北京华科中西医结合医院医师介绍，青春痘的出现其实与我们本身有关，例如生活中不留意饮食，偏好吃一些油腻的食物，就会使得体内油脂过多，而在脸上排泄出来，还有的是女性经常运用劣质的化装品，这些会刺激我们的肌肤，化装品颗粒还会形成毛孔的梗塞，这样就自然的引起了痘痘。

　　预防青春痘有哪些方法？

　　一、洗脸要频。普通人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而关于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运发动，应当增加洗脸的次数。外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，防止污物梗塞毛孔。

　　二、洗脸以不油为宜。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化装品，油性皮肤的人选择具有油腻性质的化装品无疑雪上加霜，很容易梗塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适合选用稀薄奶液状的化装品或护肤品。

　　三、千万不要疏忽了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，假如光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套由于直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗十分必要。

　　温馨提示：预防青春痘的出现，需要从自身的卫生开始，经常护理皮肤，饮食上面就是避免吃辛辣的东西，还有就是易上火的小吃。治疗青春痘那就要到正规的医院进行检查和治疗。