痤疮怎么调理好

 　　北京华科中西医结合医院医师介绍，痤疮的出现困扰着很多的人，生活中引发痤疮的因素有很多，对于痤疮我们都不陌生，痤疮发生后，我们可以从生活中做好调理，以减轻痤疮的症状，帮助患者的治疗。那么，痤疮怎么调理好呢？关于这个问题，下面来看北京华科中西医结合医院医师的解答。

　　痤疮怎么调理好？

　　1、保证睡眠：保证睡眠，每天要睡足八小时，忌讳黑白颠倒。一般保证睡眠，眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。

　　2、忌吃油腻：不吃油类食物或者少有油类食物，这样可以减少双颊痘痘的几率。

　　3、多吃素菜跟水果：水果是用来补水的，上火水果少吃；每日吃个苹果，番茄，黄瓜，其他水果可以适当吃。素菜多为青菜为主，其他的绿色菜为辅助；这样主要是来补充营养跟排泄。

　　4、保证每日1次的排泄：每日1次的排泄，对人体来说是非常好的。尤其是长痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，这样可以做到清理肠道，保证痘痘不容易复发，脸上不容易产生痘痘。

　　5、找出病因，对症下药：要清楚的知道脸上痘痘的位置，什么地方对应身体里的什么部件，要清楚的知道，这样满脸的痘痘才能对症下药，病因。比如双肺的痘痘是长在双颊，心脏类问题是长在眉 头上。

　　6、忌用化妆品掩盖痘痘：因为心理作用，很多人，看到痘痘，带头反应就是用化妆品掩盖，这样是错误的。化妆品，只会加速痘痘的成长，无仰止作用。

　　温馨提示：痤疮会严重的影响到我们的面容，影响到我们的个人形象，所以患者应当及早治疗，及早远离痤疮的烦恼。如果还有什么疑问的话，可以在线咨询医生进行了解。