如何避免痤疮的出现

 　　北京华科中西医结合医院医师介绍，痤疮虽然不是大病，不会对我们的健康造成很大的伤害，但对患者的心理和容貌的影响是不容小觑的，为了不受痤疮的困扰 ，了解痤疮的成因做好应对措施很重要，那么，如何避免痤疮的出现呢？关于这个问题，下面来看北京华科中西医结合医院医师的解答。

      如何避免痤疮的出现？

　　1、勤加洗脸，洗脸很重要。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。春夏脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚 各洗一次即可，可改用温和的香皂，以免皮肤更加干燥。

　　2、避免熬夜：春夏交际是痤疮的高发季节，经常熬夜对于肌肤有很大的伤害，所以如果不想长痤疮，就不要熬夜，应该在11点之前上床睡觉。肌肤新陈代谢旺盛的时间是晚上11点到半夜两点，因此保证在这段时间处于熟睡状态，能对肌肤起到很好的养护。

　　3、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆 时要。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。

　　4、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有痤疮的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

　　温馨提示：对于痤疮，大家应该及时进行治疗，切记不良心态是皮肤的大敌。另外，痤疮只有及时治疗，才能达到及早控制、早治好的目标，以免留下疤痕，对心理健康留下长远的影响。